吃甘蔗有什么好处？
竹蔗有两种，皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质较温和滋补，喉痛热盛者不宜;皮色青的青皮蔗，味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热。与此同时，多多咀嚼甘蔗，对于牙齿以及口腔肌肉也可以说是一种特别好的锻炼，有很好的美容面部的功效和作用，女性可以多吃甘蔗。
甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。
甘蔗性平，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效，可改善心烦口渴、便秘、酒醉、
口臭
，肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、
大便干结
甘蔗含糖多，甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。但是，甘蔗也不能吃得太多了，甘蔗是含糖量特别高的一种水果，如果吃甘蔗吃得太多了，就难免会摄入太多的能量，导致肥胖。
我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。
甘蔗是一种季节性的食品，因为为了保持甘蔗的新鲜，并在反季售卖，甘蔗必须要藏于地窖中。此类的甘蔗的营养价值会有所降低，且如果溃烂的话还有很多***等，所以购买时需要注意。
吃甘蔗的好处
甘蔗具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥的功效，对于口干舌燥、津液不足、小便不利、大便燥结、消化不良、反胃呕吐、呃逆、高热烦渴等症有一定的缓解作用。
甘蔗汁多味甜，水分含量高，且含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类，还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2及微量元素铁，素有“补血果”的美称。
中医学认为，甘蔗味甘，性寒，归肺、胃经，具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥的功效，适用于口干舌燥、津液不足、小便不利、大便燥结、消化不良、反胃呕吐、呃逆、以及高热烦渴等症。但甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹冷痛者以及糖尿病患者不宜食用。
本内容由中国中医科学院望京医院 针灸科 副主任医师 袁盈审核
点这里，查看医生回答详情
谢头条邀。
吃甘蔗有什么好处呢？虽然吃甘蔗的时候会因为甘蔗的纤维导致舌头起泡，但是甘蔗的好处也是大大滴好。
首先，多吃甘蔗可以补充你体内的糖分。甘蔗甜美多汁，止渴生津。
其次，甘蔗有不同的种类。所以有的人说吃甘蔗上火，有的人说吃甘蔗清火。
最后，小编私底下认为，出太阳的时候拿一根甘蔗，拿个凳子，和朋友们聊聊天也是极好的。
在我的老家湖北也有吃甘蔗的习惯。早年在村里生活时，很多人家会自己种甘蔗，也不多，就种半亩地，专给自家人解馋。比起别的水果，甘蔗的保存期久，连根掘起竖在门后，可以从秋天吃到开春。除了橘子，再没有能与它匹敌的，可橘子储存起来比较麻烦，要埋在厚厚的松针里，而且一旦时间久了，橘子就会变得干瘪，没了水分；而甘蔗只要不烂，基本不会变味。
农家种的都是紫皮甘蔗，叶子长长的，边缘还带点儿锯齿，收割的时候要是不小心，很容易被叶子划破皮肤。到了收获的季节，一捆捆带着泥土的甘蔗摊放在稻场上，如柴火一般。主人也大方，亲戚一家分一捆，邻居分一捆，大家拖着甘蔗往家里走，跟在腿边的嘴馋的孩子就已经忍不住开始咽口水了。有的人家没有种甘蔗，孩子们实在嘴馋，就会捡高粱秆吃，鲜嫩的青秆嚼起来也会有丝丝甜意，只是汁水的丰沛度和甜度都远远比不上甘蔗，越吃越惦记甘蔗的滋味。
在缺少糖果的年代，甘蔗是嗜甜的孩子们的心头好，可以制糖的甘蔗，汁水里的糖分要胜过大多数水果，疼爱孩子的人家，门后都会竖几根甘蔗。
