黄花菜怎么做最好吃?
用料:鸡腿2个,黄花菜30克,姜丝15克,葱花15克,料酒10克,淀粉10克,盐1克,生抽10克,糖5克,食用油5克。
做法:
1、准备好所有食材备用。
2、鸡腿从上往下剪开,把肉和骨头剔开,切成小块备用。
3、放入姜丝,料酒,生抽,盐,糖,淀粉抓匀。
4、再倒入一勺油,抓匀腌制半小时。
5、将提前泡发好的黄花菜铺地。
6、再放上腌好的鸡肉块,沸水蒸15分钟即可。
黄花菜,又称金针菜、萱草花,是一种营养价值较高的食材,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。在烹饪前,通常需要将干黄花菜进行泡发处理。下面是几种常见的黄花菜的做法:
### 1. 黄花菜炖鸡
- **材料**:泡发好的黄花菜、鸡肉块、姜片、葱段、料酒、盐、酱油等调味料。
- **做法**:将鸡肉块焯水去血沫,与泡发好的黄花菜一起放入炖锅中,加入姜片、葱段、料酒等调料,加水没过食材,大火烧开后转小火慢炖至鸡肉熟烂,黄花菜入味即可。
### 2. 黄花菜炒鸡蛋
- **材料**:泡发好的黄花菜、鸡蛋、葱花、盐、食用油。
- **做法**:鸡蛋打散加盐调味,泡发好的黄花菜切去硬梗部分。热锅加油,先将鸡蛋液倒入锅中炒至凝固,再加入黄花菜快速翻炒均匀,撒上葱花提香即可。
### 3. 黄花菜炖排骨
- **材料**:泡发好的黄花菜、排骨、姜片、料酒、盐、糖等调味料。
- **做法**:排骨焯水去血沫,与泡发好的黄花菜一起放入炖锅中,加入适量的水和调味料,大火烧开后转小火慢炖至排骨熟烂,黄花菜入味即可。
### 4. 黄花菜拌豆腐
- **材料**:泡发好的黄花菜、嫩豆腐、蒜末、酱油、香醋、香油、盐等调味料。
- **做法**:将嫩豆腐切成小块,泡发好的黄花菜切成小段。在一个大碗中,加入蒜末、酱油、香醋、香油和盐调成汁,然后将豆腐和黄花菜放入碗中拌匀即可。
### 5. 黄花菜煲汤
- **材料**:泡发好的黄花菜、排骨或鸡肉、姜片、枸杞、盐等调味料。
- **做法**:将排骨或鸡肉焯水去血沫,与泡发好的黄花菜、姜片、枸杞一起放入煲内,加水适量,大火烧开后转小火慢煲1-2小时,加盐调味即可。
### 注意事项:
- 干黄花菜在烹饪前需要用水泡发,泡发时间根据黄花菜的干燥程度而定,一般需要几个小时,泡发后要彻底清洗干净,去除杂质。
- 新鲜黄花菜含有秋水仙碱,不宜食用过多,干品经过处理相对安全,但仍需适量食用。
- 烹饪时可以根据个人口味调整配料和调味料的种类和用量。
黄花菜因其独特的口感和营养价值,是很多家常菜肴中的常见食材。上述做法都是比较简单且美味的,可以根据个人喜好和饮食习惯选择适合的做法。
黄花菜开花了怎么做好吃?
第1步、黄花菜。
第2步、择洗干净沥水。
第3步、锅里水烧开,放入黄花菜焯水,大火煮开即关火。
第4步、沥起黄花菜在凉水里过一下。
第5步、沥水后挤干水份稍稍切碎。
第6步、蒜瓣和小米红椒切末。
第7步、干锅里倒油烧热,放入黄花菜、蒜末和红椒末翻炒约3分钟,加适量盐炒匀即可。
黄花菜开花了这么做好吃
黄花菜用冷水清泡半个小时。如果买黄花菜的时候开花了,记得一定把花蕊摘下来,因为开了花的黄花菜是不能吃的。要是想吃的话,只能把花蕊摘了才可以吃。
所需材料:鲜黄花菜250g、鸡蛋2个、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、
做法步骤:
1.准备好所需材料,掐去尾端较硬的部位,放在水中浸泡20-30分钟。
2.锅内加入水烧开,下入黄花菜焯水,水开后煮半分钟,将黄花菜捞出,放到清水中浸泡2小时左右。捞出沥净水分待用。
3.鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,葱切葱花,蒜切末。
4.锅内加入油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,加热至蛋液凝固,再把鸡蛋翻炒成块。将鸡蛋块盛出待用。
5.锅内再添加少许油,下入葱花和蒜末爆香,再下入焯好水的黄花菜翻炒1-2分钟,下入炒好的鸡蛋块,再加入盐,翻炒均匀,盛出装盘即可。