甘蔗吃了有哪些好处？
甘蔗主要成分是蔗糖，是一种单糖，可以补充能量，甘蔗含有丰富的水分，可以润肠通便，甘蔗甜而不腻，能够生津止渴，咀嚼甘蔗可以健齿，清洁口腔。甘蔗是一种好处不少的大众小吃。
吃甘蔗有什么好处？
具有缓解口渴、补充营养、提供能量、改善消化吸收等好处，因为甘蔗中含有不溶性膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸等营养物质，以及铁、镁、磷、钾、钙等多种矿物质。但生活中，不论是什么食物，都需要适量食用，避免暴饮暴食。
甘蔗的功效与作用是什么？
甘蔗的功效与作用是什么？
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甘蔗既是水果又是一种药物，具有清热生津、润燥和中、解毒的功效，主要用于治疗消渴、烦热、干咳、反胃、大便燥结、痈疽疮肿等。此外，甘蔗中含有丰富的糖分、水分、维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，可以为人体提供所需的营养和热量。
需要注意的是，霉变的甘蔗不可食用。如果食用霉变甘蔗会导致中毒，死亡率及出现后遗症的概率可达到50%。霉变甘蔗中毒性脑病后遗症期的患者神经元会发生变性，胶质细胞会出现变性、坏死等，血管结构也会被破坏，髓鞘损伤突出。
本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核
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多吃甘蔗对人有什么好处？
多吃甘蔗不但可以解渴，还能提供丰富的营养元素。甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有补血果的美称。
人们常吃甘蔗对身体有什么好处？
好处有润肠通便、增强免疫力、美容养颜、补充能量。
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甘蔗是禾本科甘蔗属植物,具有润肠通便、增强免疫力、美容养颜等功效。纤维含量较高,丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动,加快粪便的排出。还含有大量的氨基酸,可以提高人体的免疫功能。
